비몽사몽 적는 금요일 회고…

빨리 자고 빨리 일어나서 가려고 그냥 약 먹고 냅다 누운 11시30분
약기운 퍼지기 전에 어떻게 쉬는게 잘 쉬는것인가….? 를 고찰해보기로 하자….

사실 잘 쉬는거 자체를 잘 모르겠다
에너지가 채워져야하는걸가
그렇다면 집에만 있는건 잘 쉬는게 아니다 오히려 기분과 에너지가 추락하기 때문 > 회복하려면 시간도 좀 걸린다

그치만 난 내가 내향인이라고 생각하는골..사실 외향내성이였던걸까 밖은 좋은데 사람만 싫은

아무튼 2주간의 데이터를 보아 내가 금요일을 잘 보내려면

1. 아침에 일어나서 외출 준비는 끝마쳐야한다
2. 최소 한번은 밖에 나가야한다
3. 싫어하는 할 일이 많다면 중간에 좋아하는 일을 껴둬야한다
4. 식사, 수면과 관련된 시간은 고정적으로 지켜야한다

를ㄹ 지켜야하는거 같다
아직 2주라서 더 늘어날거같긴한데 아뭇튼….

그치만 3번의 좋아하는일은..먼지 잘 모르겠다 멀 껴야하지? 아이스크림 먹기?

첫단추가 잘못된 인간은 배울게만구나…쉬는법도 배우고 일하는법도 배우고 사람이랑 어떻게 제대로 교류하는지도 배워야하고 좋아하는 것두 찾아야한다 왕어렵다…. 그치만 몰랐을땐 응 그냥 적당히하고 일만해 인간이였으니가 지금이 나은게 아닐까 언젠간 터질 시한폭탄….

담주 금요일은 저렇게 해봐ㅑ여지….